jakie s

Czy ktos moze ma rozpiske jakie partie ciala cwiczy sie jakim uchwytem? (chodzi mi o nachwyt, podchwyt oraz szerszy i wezszy uchwyt)

Siemanko. Mam takie pytanie jakie ćwiczenia wykonywać , żeby spalić tłuszczyk z boków i wydłużyć mięśnie brzucha bo mam takie krótkie. ;] Staram się brzuch robić regularnie co dwa dni. ;) Liczę na wasza pomoc.

Dysproporcja najszerszych grzbietu -jak zniwelować tę różnice? Robić wiecej ćwiczeń na : 1.maszynach 2.sztandze 3.jednorącz. Jakie są wasze typy?Argumenty?

JW jakie tanie białka mogą pochwalić się badaniami nt zawartośći białka i amonogramu. Pytam o tanie w typie sfd, ostrovit?

Czesc wam zakupilem sobie fiolkę b12 w zastrzykach chlopcy powiedzcie mi co to w ogolne jest i jakie to ma dzialanie co ozna po tym osiągnąc CZekam na madre wypowiedzi Sa nagrody :)

Witam mam pytanko co sądzicie o mośćie ze stanabolu, jakie dawki i ile minimum powinien trwać taki most prdzed kolejną sesją.No i jeszcze czy w czasie mostu można brać np. clomid żeby się chociaż częściowo odblokować po cyklu?

Witam. możecie zapodać linki do filmików , albo do muzyki odpowiedniej podczas treningu, takiej pobudzającej ??!! Jakie filmy dokumentalne, i/lub fabularne polecicie nt. kulturystyki ?? Pozdrawiam Rufi.

Witam Mam pewien problem,a mianowicie dotyczący kształtu sylwetki Nie bede tutaj wstawiał zdjęć jak to u mnie wygląda,jeśli ktoś będzie chciał mi pomóc niech napisze pod moim postam a ja wyśle zdjęcia na priv.

Nie wiem już sam ... Czytam opisy godzinami i nie wime co mam kupić... Jakie mono jest najlepsze wg. was i jaką pake kupić do duzej paki nitrobolonu 2 treca ? HELP ME PLZ :)

Witam powiedzcie mi jakie Wino najlepsze inj. i W jakich dawkach oba te leki przyjmoac jest to 2 cykl..:P

czy stomatolog moe przepisac diazepam valium albo jakie kolwiek psychotropy i czyw aptece to sprawdza jezeli zaniose taka recepte bardzo prosze o szybka odpowiedz dziekuje....................................

co to jest szkarlatyna i od czego sie zaraza czym jest spowodowana skad sie wziela czym leczyc jakie sa objawy czy jest zakazna jak pomoc dziecku przy jej zwalczaniu co spowodowalo ze dziecko jest chore na szkarlatyne

Witam który trening wykonywaliscie lub wykonujecie i jest dla was lepszy? Jakie wyniki w sile i wadze? Ja robilem Rippetoe przez 4 tygodnie, ale calkiem bez sensu bo zaczalem od malych ciezarow. Niedlugo powinienem sprawdzic maxy i zaczac od nowa.

witam przez prace i dziecko nie moglem cwiczyc teraz chciałbym wrócić na siłownie mogę ćwiczyć 1 partię dziennie. plan mam dieta z tym ciężko ponieważ pracuje 12h dziennie mam wolne 2-3 dni na miesiąc jakie suple brać aby były efekty i jak to jeść

Witam. Zastanawiam się jakie suplementy są najlepsze pod pchnięcie kulą, mam zamiar zakupić parę gdy tylko treningi przeniosą się na stadion. Więc moje pytanie brzmi: Które odżywki pomogą mi zwiększyć swoje osiągi :)

czy podwyzszony poziom jakie sa negatywne skutki wyzszego poziomu testosteronu (jeśli są) u 17 latka ktory jeszcze rośnie np. po wzieciu tribulusa

Witam moj staż to 1 miesiąć mam 16 lat 55 kg wagi i 168 cm wzrostu. Ma diete i nie wiem jakie zeczy powinnem jesc dodatkowo np. odzywki, co po treningu jesli cos wicie o tym to mi napiszcie moge wydać do 200zł

Witam! Pytanie w temacie - W SFD'owskim sklepie widze dosyc ciekawa propozycje tych 2 supli ,tylko zastanawia mnie czy produkty te sa warte zachodu czy lepiej inwestowac w inne marki? jak tak to w jakie ?

sory że zakładam nowy post ale kiedy wpisywałem sie na innych nie otrzymałem odpowiedzi mam problem bo nie wem jakie połączenie wybrać czy super pump250 i storm czy White Flood i coś do tego (storm albo Green Magnitude)

Jakie partie mięśni jest najlepiej robić razem? Chodzi mi tu czy lepiej jest robić np. klatę z tricepsm, biceps z barkami, a brzuch z grzbietem. Morze jakoś inaczej? Trenuje łydki, uda, brzuch, klatę, grzbiet, barki, biceps, triceps.